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Erfolgreich trainieren (Hegner, Jost / Hotz, Arturo / Kunz, Hansruedi / Akademischer Sportverband Zürich (Hrsg.))
Erfolgreich trainieren
Autor Hegner, Jost / Hotz, Arturo / Kunz, Hansruedi / Akademischer Sportverband Zürich (Hrsg.)
Verlag Vdf Hochschulverlag
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2005
Seiten 180 S.
Artikelnummer 1287173
ISBN 978-3-7281-2948-2
Auflage 2., durchges. Aufl.
CHF 25.00
Nicht (mehr) im Sortiment/Besorgung möglich
Zusammenfassung
Diese vom Akademischen Sportverband Zürich (ASVZ) edierte Trainingslehre entspricht einem von Sportler/innen oft formulierten Wunsch nach einer methodischen Trainingsanleitung. Sie soll zur erfolgreichen Gestaltung des Trainings, zu Gesundheit und besserer Lebensqualität beitragen! Gemeinsam mit drei ausgewiesenen Dozenten der Trainingslehre wurde einerseits eine Erklärungsgrundlage für das optimale Training und zugleich eine Praxisanleitung für die konkrete Umsetzung erarbeitet. Das Trainingshandbuch gibt schlüssige Antworten auf die Frage, wie Kompetenzen sinnvoll entwickelt und wie Leistungen erbracht werden können. Es schlägt eine Brücke zwischen Theorie und Praxis wie auch zwischen wissenschaftlicher Erkenntnis und praxisbezogener Relevanz. Wer sein Training erfolgreich gestalten will, braucht Orientierungswissen aus den Bereichen Energie und Steuerung. Beide Bereiche umfassen eine Vielzahl an leistungsbestimmenden Komponenten, die bei einer ganzheitlich zu fördernden Leistungsentwicklung zu berücksichtigen sind. Zahlreiche illustrierte Beispiele dokumentieren diese Zusammenhänge und helfen bei der Konkretisierung im Trainingsalltag. Diese vom Akademischen Sportverband Zürich (ASVZ) edierte Trainingslehre entspricht einem von Sportler/innen oft formulierten Wunsch nach einer methodischen Trainingsanleitung. Sie soll zur erfolgreichen Gestaltung des Trainings, zu Gesundheit und besserer Lebensqualität beitragen!
Gemeinsam mit drei ausgewiesenen Dozenten der Trainingslehre wurde einerseits eine Erklärungsgrundlage für das optimale Training und zugleich eine Praxisanleitung für die konkrete Umsetzung erarbeitet.
Das Trainingshandbuch gibt schlüssige Antworten auf die Frage, wie Kompetenzen sinnvoll entwickelt und wie Leistungen erbracht werden können. Es schlägt eine Brücke zwischen Theorie und Praxis wie auch zwischen wissenschaftlicher Erkenntnis und praxisbezogener Relevanz.
Wer sein Training erfolgreich gestalten will, braucht Orientierungswissen aus den Bereichen Energie und Steuerung. Beide Bereiche umfassen eine Vielzahl an leistungsbestimmenden Komponenten, die bei einer ganzheitlich zu fördernden Lei stungsentwicklung zu berücksichtigen sind. Zahlreiche illustrierte Beispiele dokumentieren diese Zusammenhänge und helfen bei der Konkretisierung im Trainingsalltag.