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Triathlon Anatomie (Klion, Mark / Jacobson, Troy)
Triathlon Anatomie
Untertitel Der vollständig illustrierte Ratgeber fu?r eine bessere Mehrkampf-Performance
Autor Klion, Mark / Jacobson, Troy
Verlag Copress
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2013
Seiten 208 S.
Artikelnummer 14134582
Verlagsartikelnummer 11091
ISBN 978-3-7679-1091-1
Auflage 1. Auflage
CHF 27.90
Zusammenfassung
In 'Triathlon Anatomie' - einem weiteren Titel aus der erfolgreichen Anatomie-Serie - werden die 82 effektivsten Übungen für Triathleten dargestellt. Detailreiche anatomische Illustrationen zeigen die jeweils beteiligte Muskulatur und machen die Trainingsinhalte in den Teildisziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren leicht nachvollziehbar. Überdies gibt es wertvolle Hinweise zur Vorbeugung von Verspannungen und unerwünschter Belastungsfolgen. Für eine gezielte Wettkampfvorbereitung lassen sich die Übungen zu individuellen Trainingsprogrammen zusammenfügen.
Mark Klion ist Sportmediziner und hat zehn Ironman-Triathlon-, 15 Marathon-Wettkämpfe sowie einige Ultraläufe absolviert. Troy Jacobson war zu seiner aktiven Zeit ein Weltklasse-Triathlet und gilt mit seiner Firma Lifesports als einer der renommiertesten Trainer in der Szene.