Hilfe bei der existenziellen Suche nach einer achtsamen Stille im Einklang mit sich selbst. Die kreative Kraft der Ruhe kann von jedem als Quelle innerer Stärke und Selbsterkenntnis genutzt werden. Das Buch zeigt uns Momente von beruhigendem Frieden, die den Geist in einer zunehmend chaotischen Umwelt nähren und stärken, denn in der uns umgebenden Kakophonie und Hektik wird es immer schwieriger, wieder bei sich selbst anzukommen. Der Autor gibt praktische Hinweise und zeigt Übungen sowie Beispiele aus der Natur, zu klösterlichem Schweigen und zu Orten der Stille, die helfen können, besser mit dem Lärm und der Rastlosigkeit umzugehen.