Uzun ve Saglikli Yasamin Sirlari

Dr. Murat Kinikoglunun, beslenme konusunda yapilmis yüzlerce bilimsel calismanin isiginda ve 33 yillik meslek hayatinda elde ettigi tecrübelerle hazirladigi Kinikoglu Diyeti Saglik Icin Yemek kitabi, saglikli ve uzun bir ömür yasamak isteyenlerin basucu kitabi olacak..

Kalp hastasi olmamak sizin elinizde...
Bu ülkedeki milyonlarca insan gibi ben de yakinlarimi annemi, dayimi ve bir agabeyimi kalp krizinden kaybettim Kayiplarimiz icin yillar boyu genetik yapimizi sucladim, bugün bir kardiyolog olarak sorunun tamamen kötü beslenme oldugunu biliyorum.

Kanser riskinizi azaltabilirsiniz...
Son on yilda yapilan arastirmalar, yalniz kalp krizi degil, tedavisinde caresiz kaldigimiz kanser dahil pek cok hastaligin beslenmeyle yakin iliskili oldugunu gösterdi.

Ömrünüzü uzatabilirsiniz...
Bu kitap, bilimsel calismalarin isiginda uzun ve saglikli bir yasamin beslenme sirlarini ögretmeyi amacliyor. Yediklerinize dikkat ederek -ve biraz yürüyerek- bir ay icinde vücudunuzun rahatladigini hissedeceksiniz. Ve en önemlisi Kinikoglu Diyetiyle yasam sürenizi 10-15 sene uzatabilir, genleriniz size 65 yillik bir ömür biciyorsa 80e ulasabilirsiniz.

Yemek tarifleri...
Kitabin son bölümünde, lezzetten cok, saglikli beslenmenin amaclandigi yemek tarifleri bulacaksiniz. Neticede ben asci degil doktorum, size diger yemek kitaplari gibi parmak yediren lezzetler degil saglikli bir yasam vadediyorum.