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The Joy of Half A Cookie (Kristeller Jean / Bowman Alisa)
The Joy of Half A Cookie
Untertitel Using Mindfulness to Lose Weight and End the Struggle With Food
Autor Kristeller Jean / Bowman Alisa
Verlag Orion (an Imprint of The Orion Publishing Group Ltd ) (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2015
Seiten 288 S.
Artikelnummer 18593784
ISBN 978-1-4091-6388-6
Ausstattung/Verpackung Trade Paperback
CHF 27.90
Zusammenfassung
Using mindfulness to lose weight and end the struggle with food. The Joy of Half a Cookie shows how you can forget about willpower and instead harness the power of mindfulness to make the dieting process much easier.

Jean Kristeller, Ph.D. is professor emeritus of psychology at Indiana State University and the creator of the NIH-funded Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT). Self, Redbook, NPR's "The Salt," The Boston Globe, The Baltimore Sun, and many other outlets interview her regularly and cover her research.

Alisa Bowman is a professional writer and ghostwriter who has penned more than 30 titles, including seven NY Times bestsellers. Bowman has appeared on Today, The CBS Early Show, FOX, and Discovery Health.