Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet die Vereinigung der individuellen Seele, genannt Jivatama, und dem höheren Selbst, genannt Atma. Dieses Buch beinhaltet deitaillierte Erklärungen über die ursprünglichen Yoga-Philsophien und Praktiken: Die Technik des Hatha Yogas, die Ashtangas von Patanjali, Psychologie des Yogas, die Erklärung der Sinne und deren Bindung, traditionelles Kundalini Yoga, die Chakras, die Kraft des Mantras, die Entstehung des Makro- und Mikrokosmos, Klang und Vibration, sowie die Energieübertragung von Guru zu Schüler und die Verbindung zwischen den beiden. Es zeigt die Tiefe des Yogas und beschreibt den Yoga als einen Lebensweg zu den Quellen unseres Bewußtseins. Ebenso ist es eine Kritik am derzeitigen Trend, in dem der Yoga als Sportart oder Freizeitbesc