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Tame Your Anxiety (Breuning, Loretta Graziano)
Tame Your Anxiety
Untertitel Rewiring Your Brain for Happiness
Autor Breuning, Loretta Graziano
Verlag Rowman & Littlefield
Co-Verlag Rowman & Littlefield Publishers (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 160 S.
Artikelnummer 27109088
ISBN 978-1-5381-1776-7
CHF 27.90
Zusammenfassung
Learning to calm anxiety is a difficult task after years of responding to your brain's warning signs for threats. But understanding the mechanisms that launch you into anxious states will help you train your brain to make new connections, new paths to awareness and calm. Tame Your Anxiety shows you how.