Handeln mit Bewusstheit, das ist sowohl Ins- trument als auch Ziel in jeder Phase von Babajis's Kriya Yoga. So wird der Praktizie- rende sich der einen Konstanten bewusst, die all seinen Gedanken und Erfahrungen zugrunde liegt, er erkennt sein Selbst und die Wahrheit seines Seins. Das wiederum führt zu "Handeln mit Bewusstheit" und erfüllt sein Üben - mit Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras - sowie seine Gedanken, Worte, Träume, Wünsche und Handlungen mit einer hingebungsvollen Gesinnung. Die Ausführungen und Anleitungen in diesem Buch ermöglichen es Praktizierenden, über die Weiterentwicklung und Gesundheit des physischen Körpers hinauszugehen und das Üben von Yoga-Asanas in eine spirituelle Pra- xis zu transformieren, die in einen höheren Bewusstseinszustand mündet. Hier finden Anfänger und Fortgeschrittene eine Einführung in den fünfgliedrigen Weg von Babaji's Kriya Yoga als Mittel der Selbstverwirklichung - mit detaillierten Anleitungen, Zeichnungen und Fotografien für die Praxis der 18 Yoga-Asanas, die als "Babaji's Kriya Hatha Yoga" bekannt sind.