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Your 10-Minute Wellness Journal (Thackray, Gill)
Your 10-Minute Wellness Journal
Untertitel Simple Exercises to Reconnect Your Mind, Body and Soul
Autor Thackray, Gill
Verlag O'Mara M.
Co-Verlag Michael O'Mara Books Ltd (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2024
Seiten 128 S.
Artikelnummer 44459857
ISBN 978-1-78929-616-7
Reihe Wellbeing Guides
CHF 19.50
Zusammenfassung
Take 10 minutes a day to harness the power of yourself and journal your way to wellness. Featuring creative activities and guided exercises to help you to maintain a healthy balance in all aspects of your life.

Gill Thackray is a performance psychologist, lecturer, author and coach, helping clients globally, to create conscious transformation and positive change. She has lived and worked with indigenous communities around the world, in Southeast Asia and China, studying the science of healing and ancient wisdom traditions. Gill is a trained shamanic practitioner, currently undertaking PhD research into indigenous healing practices and eco-psychology. She can be found at www.planetpositivechange.com

Her books include The Mindfulness Coach, The Positivity Coach, How to Manifest (translated into over 10 languages), and The Manifestation Journal, all published by Michael O'Mara Books.