En este libro encontrará recetas y planes de comidas que se adaptan a una variedad de estilos de alimentación, incluidos cetogénicos, la dieta mediterránea, vegetariana y alta en proteínas. Paso a paso, aprenderá los hábitos, consejos y trucos que le ayudarán a perder peso y no recuperarlo para siempre.

In this book you will find recipes and meal plans to suit a variety of eating styles such as keto, the Mediterranean diet, a vegetarian diet, and a high protein diet. Step by step, this book will teach you habits, tips, and tricks that will help you lose weight and keep it off for good.