Duygu düzenleme siradan bir günde bile neredeyse her bireyin
yasamakta oldugu duygularin farkli boyutlarini degistirmek icin
kullandigi bilissel ya da davranissal stratejilerin geneline verilen
isimdir.
Duygu düzenleme, bireylerin gündelik hayatlarinda oldukca
büyük yer tutan bir beceriler toplulugu olarak görülse de bu
alanda yaygin olarak kabul gören kuramsal yaklasimlarin
ortaya cikisi 2000li yillarin basina denk gelmektedir.
Yasamin erken dönemlerinde kisilerarasi bir sürec olarak
baslayan duygu düzenleme, bireyin olgunlasmasiyla birlikte
sosyal, bilissel ve davranissal boyutlariyla bireylerin gündelik
hayatini etkilemeye devam eder. Bu beceriler hem siradan
stres kaynaklariyla basa cikmada hem de yakin gecmiste
yasadigimiz COVID-19 salgini gibi beklenmedik büyük stres
kaynaklariyla bas etmeye calisirken el altinda
bulundurdugumuz ve siklikla kullandigimiz stratejilerdir. Bu
nedenle duygu düzenleme bu kitapta kuramsal, sosyal, bilissel,
gelisimsel ve klinik alan olmak üzere bes farkli kisimda ele
alinmistir.
Bu kitabin hazirlanmasindaki ana amac duygu düzenlemeye
dair güncel kuramsal yaklasimlari ve görgül arastirmalari iceren
Türkce bir kaynagin okuyucuya ulastirilmasidir.