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The Joy of Actually Giving a F*ck (Hamilton, David R.)
The Joy of Actually Giving a F*ck
Untertitel How Kindness Can Cure Stress and Make You Happy
Autor Hamilton, David R.
Verlag Hay House Publishing
Co-Verlag Hay House UK (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2024
Seiten 272 S.
Artikelnummer 45704276
ISBN 978-1-83782-244-7
CHF 22.90
Zusammenfassung
Discover how practicing the art of kindfulness - being mindfully kind to yourself and others - can boost your happiness, relax your nervous system, reduce blood pressure and inflammation, relieve muscular pain, and even slow down aging at the genetic level.
Dr David Hamilton is the author of 11 books, including Why Woo-Woo Works, How Your Mind Can Heal Your Body, I Heart Me and The Five Side Effects of Kindness. www.drdavidhamilton.com