Cok mu büyük dertleriniz var Hicbir sey gecmez gibi mi geliyor Dünya telaslarina yetisemiyor musunuz Aslinda hepsi bir nefes kadar. Her an onu solurken önemini unuttugumuz bir nefes... A nefesi, B nefesi, C nefesi Hepsi akciger tarafindan alinan ve diyaframin calistirildigi ayni nefestir. Nefesi yönetmemiz mümkündür, ancak bunu sadece o nefesi alan kisi yapabilir. En iyi nefes, kisinin kendi solunum kaslarini güclü calistirdigi nefestir. Mucizevi etkiler bu calismalarin birikimi sonucunda ortaya cikar. Durmadan kiyilara vuran dalgalar kitalari ve cografyalari degistirir. Sizin de gayretiniz ile güclenen nefesiniz, bedeninizi sifalandirsin diye yazildi bu kitap. Ilk ve öncelikli olarak yapmaniz gereken seyin nefesinizin farkinda olmak oldugunu hatirlayin diye.
