Bilincin mayinli yollarindan kurtulup, bedenlerimizin dogal bilgeligine sarilmak ne kadar mümkünSinirlerimizin lacka oldugu, sinirlarimizin devamli ihlal edildigi bir dünyada, ruhsal ve bedensel rahatsizliklarin birbiriyle yaristigi zamanlarda ihtiyacimiz olan sey neKitap hayatin getirdigi büyüklü kücüklü travmalara karsi koyacak gücün icimizde oldugunu söylüyor. Fakat bu kliselesmis bir yüreklendirme metni degil. Burada hem bedensel hem de ruhsal aksiliklerin yolunun gectigi, elle tutulur bir ic söz konusu sinir sistemimiz.Kendi Cigligini Duymak, bizi koruyacak yabani benligimize baglanmamizi saglayacak pratik egzersizler ve tavsiyelerle dolu. Bedenlerimize ickin bilgeligi kullanarak gergin sinirlerimizi yatistirmak, saglikli sinirlar belirlemek ve derindeki hazineyi yeniden kesfetmek icin.