Asiri düsünmek Uzun uzun düsünmek Endiselenmek Psikolog Gwendoline Smith, bircok insanin muzdarip oldugu bu yaygin kaygi bicimini arastiriyor ve faydali önerilerde bulunuyor. Gwendoline Smith, olumlu ve olumsuz asiri düsünme kavramlarini ayirarak, endise hakkindaki gercegi ve sizi engelleyen düsünce virüsleriyle nasil basa cikilacagini anlasilir bir dille anlatiyor. Bircok örnek, anekdot ve karikatürün yer aldigi Asiri Düsünme Kitabi, kafanizda neler olup bittigini anlamaniza yardimci olacak ve sorunlarinizi ele alip cözebilmeniz icin güclü stratejiler sunacak. Bilissel davranis teorisine dayanan bu kitap, kisisel yasaminizdan iliskilerinize, isinize kadar hayatinizin tüm alanlarinda kaygili düsünce kaliplariyla savasmaniza rehber olacak essiz bir kaynak. Yazar Hakkinda Gwendoline Smith 1970lerde klinik psikoloji egitimi aldi. Cinsel terapi, davranis terapisi, cift terapisi, fobileri yenme terapisi, depresyon-bagimlilik-sizofreni terapisi konularinda deneyim kazanip uzmanlasti. Günümüz kent ormaninda salgin olarak kayginin hüküm sürdügünü ifade eden Smith, bireyin refahina en büyük katkiyi sunmak adina bilissel davranisci yaklasimi ön planda tutmakta, doktorlar ve psikiyatristlerle birlikte calismakta ve uluslararasi cok satan kitaplariyla okurlarini bilgilendirmektedi