Grenzen setzen, Freiheit gewinnen Wie Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen Fühlen Sie sich oft überfordert, weil Sie es allen recht machen wollen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen die Zeit für sich selbst entgleitet? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie durch das bewusste Setzen von Grenzen nicht nur Ihre eigene Lebensqualität steigern, sondern auch wahre Freiheit gewinnen. Erfahren Sie, warum das Nein-Sagen keine Schwäche ist, sondern eine essentielle Stärke, und wie klare Grenzen Ihnen helfen, Ihre Energie zu schützen und Ihre Beziehungen zu verbessern. Mit praxisnahen Strategien und inspirierenden Beispielen aus dem Alltag lernen Sie, Ihre Bedürfnisse zu priorisieren und Raum für das Wesentliche zu schaffen. Entdecken Sie, wie Sie durch das Meistern dieser Kunst zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden finden und endlich das Leben führen, das Sie wirklich wollen.