Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen
Viele Menschen sind dauerhaft gestresst. Das kann zu Hormon-Dysbalancen im Körper führen und Krankheiten verursachen.
Wer Yin Yoga praktiziert, fährt sein Nervensystem schnell und effektiv wieder herunter.
Wie kein anderer Yogastil kann Yin Yoga dabei helfen, die
Hormone wieder in Balance
zu bringen. Stefanie Arend erklärt in ihrem neuen Buch, wie Yin Yoga auf das Hormonsystem wirkt. Sie lässt ihr Wissen über die Traditionelle Chinesische Medizin und Ernährung einfließen und stellt
Yin-Sequenzen zu zahlreichen Beschwerdebildern
vor, die von einer Hormon-Dysbalance ausgelöst werden können, wie:
- Endometriose und PCOS
- Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen
- Konzentrationsschwäche
- Gewichtsprobleme
- Libidoverlust
- Menstruationsbeschwerden
- Schlafstörungen
- Verdauungsprobleme
- Trockene Augen
- Gelenkschmerzen
Ausstattung: 120 Farbfotos
Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen
Viele Menschen sind dauerhaft gestresst. Das kann zu Hormon-Dysbalancen im Körper führen und Krankheiten verursachen. Wer Yin Yoga praktiziert, fährt sein Nervensystem schnell und effektiv wieder herunter. Wie kein anderer Yogastil kann Yin Yoga dabei helfen, die Hormone in Balance zu bringen. Stefanie Arend erklärt in ihrem neuen Buch, wie Yin Yoga auf das Hormonsystem wirkt. Sie lässt ihr Wissen über die traditionelle chinesische Medizin und Ernährung einfließen und stellt Yin-Sequenzen zu zahlreichen Beschwerdebildern vor, die von einem hormonellen Ungleichgewicht ausgelöst werden können, wie:
- Endometriose und PCOS
- Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen
- Konzentrationsschwäche
- Gewichtsprobleme
- Libidoverlust
- Menstruationsbeschwerden
- Schlafstörungen
- Verdauungsprobleme
- Trockene Augen
- Gelenkschmerzen
Ausstattung: 120 Farbfotos
